Hallo zusammen! Ich bin neulich auf Informationen über Glycin gestoßen und war überrascht, wie vielseitig diese Aminosäure sein soll. Es heißt, Glycin ist nicht nur ein Baustein für Proteine, sondern auch ein Neurotransmitter, der beim Entspannen, Einschlafen und sogar bei der Konzentration helfen kann. Ich kenne mich damit noch nicht gut aus und frage mich, ob es sinnvoll ist, Glycin als Supplement einzunehmen, und in welcher Dosierung. Hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht?
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