Hey, ich kann deine Unsicherheit nachvollziehen, das war bei mir auch nicht anders. Zuerst hatte ich ähnliche Gedanken, aber ich kann dir nur empfehlen, den Schritt zu wagen. Ich habe damals mit einer Psychotherapeutin in Berlin-Steglitz angefangen, und das war eine sehr positive Erfahrung. Was mir geholfen hat, war, dass die Therapeutin mir wirklich zugehört hat und wir gemeinsam an meinen Themen gearbeitet haben. Wenn du dir nicht sicher bist, was dir am meisten hilft, wäre es vielleicht sinnvoll, zuerst ein Gespräch zur Orientierung zu vereinbaren. In meiner Erfahrung hilft es, in solchen Gesprächen zu erfahren, welche Methode am besten zu einem passt. Es gibt auch Therapieformen wie Hypnosetherapie oder Paartherapie, die in der Praxis angeboten werden. Ich habe das Gefühl, dass es oft eine Kombination verschiedener Ansätze braucht, um langfristig Erfolg zu haben. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, schau doch mal auf psychologe steglitz.